FITALO Seminar - Wilde Seile

Das FITALO Wilde Seile Seminar ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Vermittelt werden die Grundübungen und aufbauende, weiterführende Übungen mit den Seilen aus Hanf und Nylon.

Das Training mit Seilen und Tauen bietet ein unglaubliches Fitnesstraining mit einem hohen Anspruch an das Herzkeislauf System und die Kraftausdauer.

Die bis zu 20 Meter langen Seile werden in verschiedenen Mustern und Wellen bewegt.

Ausschlaggebend für die optimale Form der Wellen ist die korrekte Bewegungsausführung des Übenden am Ende der Seile.

In dem Seminar werden vielfältige Übungsformen für das Training mit den Seilen vermittelt.

Für die Teilnehmer sind Seile mit unterschiedlichen Längen, Durchmessern und aus verschiedenen Materialien vorhanden.

Der Kursteilnehmer ist im Anschluss an den Kurs in der Lage ein eigenständiges Workout mit Tauen und Seilen durchzuführen und sich weitere Workouts auch eigenständig zusammenzustellen.

Der Kurs wird als offizieller Weiterbildungstermin für die TLC-Trainer anerkannnt.

Location:

Sportschule Köln

Graditzer Str. 87 d

50735 Köln

Zeitplan:

Seminar "Wilde Seile" von 14:00 - 17:00 Uhr

zuvor

Seminar "Gummiseile und Schlingen" von 11:00 - 14:00 Uhr

Preise:

Seminar Wilde Seile 14-17 Uhr: 59 Euro / 39 Euro für TLC-Trainer

Beide Seminare im Paket 11-17 Uhr: 89 Euro / 69 Euro für TLC-Trainer

Anmeldung:

Bitte bis drei Tage vor dem Seminar mit diesem Anmeldeformular

Infos zur Anfahrt und zur Location unter www.sportschule-koeln.de

Infos zu mehr FITALO Programmen und Training unter www.fitalo.de

Infos zum Teutonic Lifting Club: www.lifting-club.com